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本节目是专门为青少年开设的中国少儿流行舞蹈教材,主要讲述了1—3级中Hiphop基础律动、Hiphop律动练习、爵士基础训练和爵士身形练习;4—6级中Hiphop律动组合、爵士爆发律动;7—9级Hiphop律动组合、爵士走姿。